其实我并没有处理忧郁情绪的专业，我也不知道此时该做什幺精神状况评估或给予什幺药物，但基于对他的关心，我想，或许此时此刻，他需要的不是医学专业，不是药物，而是有人愿意倾听，让他能够感受到有人关心他，在乎他。

我决定先多跟他聊聊，而不是立即转诊给精神科专科医师。“那，晚上失眠得很厉害是不是?”

他说，“忧郁，就像灵魂被困在一个厚厚玻璃的瓶子里，瓶外环境人事物的一切，看得到，但模模糊糊且失去焦点，失去温度，事不关已，什幺事都与自己失去关连及感应，没有喜欢或憎恨，没有兴趣或讨厌。禁锢在这封印里的灵魂，多存在一刻都显得多余且没有理由....”他继续说着，”其实我整天都感到疲倦。晚上都累得想赖在床上，好像不难入睡，但是又好像睡不深，没多久就会醒过来，然后就睡不着了，然后就这样从深夜熬到凌晨，整个脑子一直在胡思乱想，纷扰不安。到了白天又都精神很差。整天就这样该睡时不睡，该醒时又不清醒，整天都觉得好疲倦。人生真的好累。”

他又说，”不过关于失眠这件事，我最近发现，当要整个平躺下来睡时，因为这动作与平常太不同，所以会好像是件正式的大事，所以需要个理由……而我常常找不到理由……但是还是会很累，所以就有焦虑感。但我发现，如果是斜躺，好像就没那幺正式。至少我就可以告诉自己，这不是很正式的，所以可以不用理由……反正我也找不到理由……这样好像就比较不焦虑，比较能入睡......” 我心想，我的妈呀，平躺睡还是斜躺睡，还可以扯这幺一大篇...不就是”想太多"吗?

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