这天晚上梁一一睡的很香。

第二天早上梁一一破天荒的起晚了，一睁开眼已经是早上五点了。

于是她赶紧一个鲤鱼打挺，翻身下床，也顾不得像往常那样收拾自己，换上衣服就下了楼。

到了花园人家都已经练上了。梁一一赶忙过去站好，跟着一起练了起来。

上午八点多梁一一关了房门，进入空间，她记得月照神功的后面是附带一套拳法和一套剑法的，现在她的内功心法已经练到了内力聚于丹田的境界，想要进步不会像刚开始那么快了，是时候该学学拳法招式了。

剑招现在没法练，手里没有合适的剑，竹屋里倒是有一把匕首，可跟这套剑法不适合，不过这把匕首要是用来练前世她学过的那套暗杀术到是正适合。

梁一一又拿出了那本秘籍，把后面的拳法招式，又细细的看了一遍，恐怕有什么自己没看到的地方遗露了。

看完后，她把书收好，就在竹屋门前的那一小片空地上练了起来。

有内力就是好，练的累了只要运起内力在身体游走一圈，马上混身舒坦。中午梁一一出了空间，正好梁文龙来叫她吃饭，“还以为你还要再睡会儿呢，快下去吧，中午家里做了鲥鱼，可惜你二哥加班回不来，真是没有口福。”

鲥鱼，中国珍稀名贵经济鱼类，鲥鱼与河豚、刀鱼齐名，素称“长江三鲜”。鲥鱼的肉味甘、性平，归脾、胃经，能温中开胃，补益虚劳、强壮滋补、温中益气、暖中补虚、开胃醒脾、清热解毒、疗疮。宜连鳞蒸食，鲥鱼蒸后，以其流下之油，可涂抹烫伤处。鲥鱼肉嫩味鲜美，鳞下多脂，脂肪含量很高，富含不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，对防止血管硬化、高血压和冠心病等有益。

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