吃过饭后，千落就溜达到前院去了，她也想看看马武是怎么锻炼几个人的？

听到嘿哈的打拳声，千落就抱着膀子靠在回廊门口，看着院子里打拳的几个人。千落摇摇头，这简直就是胡乱招呼么？

一点章法都没有，更别说攻击力度的问题了。好在知耻而后勇，还算有救~

最后千落实在是看不下去了，才背着手走了出去。

“姑娘，您过来了？”马武发现千落的时候，连躬身施礼，“姑娘今日可有吩咐？”

“没事，就是随意过来溜达一圈，看你们练拳太随意，就忍不住过来了。”千落扫视了他们一圈，“真的想学点功夫？”

马武一听，顿时眼睛一亮，“还请姑娘赐教！”

“赐教谈不上，既然你们想提高自己，就得从基础练起。”千落说着，看着一边的侄子，“千寻，你说，学功夫的几点要诀是什么？”

“先扎马步，下盘要稳，出拳要狠，速度要快！”千寻一听姑姑要考他，顿时就站直了身体，昂首挺胸的回答。

“嗯，不错，那你给大家做一遍示范？”千落看看着他，知几吩咐。

“好，”千寻对着众人笑了下，立刻拉开架势，摆出一个骑马蹲裆式~

“嗯，就是这样，双腿叉开与肩同宽，臀部下蹲，腰部保持垂直，胳膊自然弯曲······只有下盘稳住，后期出拳才有力度和速度。”

千落讲解着，千寻做着示范，最后，所有人都跟着一起做。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.sosadhappy.com

(＞人＜；)