看着面前的训练器材，杨峰的腿在打颤。

这一刻，他甚至从未如此羡慕过那帮人。

李晓军和程飞亦是一样的想法。

但鲁强没给他们太多时间，已经着人去找了王松过来，然后就叫宁然五个进了训练场，脱下上身军装，露出里面的背心和健硕的肌肉，头也不回的道：“看好了我给你们演示一遍正确训练，你们记住，之后的一周里，你们必须……”

宁然五人以为他要说必须要达到他那样的标准，心里一个咯噔。

不过鲁强只是说道：“必须达到普通标准。即……”

于是接下来的时间里，宁然五人从一开始的不可思议、震惊到后面的逐渐麻木，失去人生追求。

因为鲁强给他们做的演示是：单双杠，他毫不费力的就做完了200个；400米障碍，他仅用了1分10秒；投掷目标物80次，每次须超过50米，他能眼睛不眨的投过60米；一分钟内，他做完100个俯卧撑，还做了50斤杠铃手推20下，上下挂勾梯时，他虽然已经大汗淋漓，但还是面不改色的做完100回，气都不带喘一个；直到穿越25米铁丝网来回，他做完5趟的演示，呼吸才略微急促了些。

看上去就跟没事人似的。

宁然等人：“……”

淦。

就特么离谱！

在这个过程里，王松早就到了训练场。

跟他一起的人想进去叫鲁强他们出来，被王松抬手止住。

看了一会儿，王松拿过早上鲁强对于这五人的数据记录，简单翻了翻，脸色认真了些，问道：“确定他们五个没有偷懒，七公里老老实实跑下来了？”

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