水土不服要怎么办？

楚丽华记得，好像在一本医书上看过，吃豆腐。

因为各地的水、土、粮食、空气、温度、湿度都不一样，旅途劳顿和胃肠不适应引起的胃肠功能下降，再加上饮食上的不适应，所以刚到一个新的地方容易发生水土不服。

先吃点当地易于消化的食物，一方面对胃肠的刺激小，另一方面能够使肠胃慢慢适应当地的饮食。像豆腐这类的食物，刺激性小、易消化、老少皆宜，是克服水土不服理想的饮食。

古代的人有一个习惯，凡初到一个地方，遇到水土不服、身体不适时，必先食用当地所产的豆腐。

理由是当地所产的黄豆是适合于当地水土所生的作物，各地水土不同，黄豆所蕴涵的内在有机元素亦各有差异。

食用当地黄豆所制的豆腐，可以调整身体的体质以适应当地的水土，这是一个最简单有效的方法。

——“没事，我可能是水土不服，吃点豆腐估计就能好很多。”

楚丽华虽然嘴上说这话，但手上却被没有停下来。

——“也行，我们这边的大豆腐还挺好吃的。你不是喜欢吃鱼吗？就让我妈给你做一个豆腐炖鱼吧。”

青云飞也在一旁开口。

——“行，那我一会儿就去买块豆腐，不过我感觉楚丽华这样子不像是水土不服，反倒像是突然受不住冻了。飞儿，你忘了你们小时候的事了。”

青云飞的妈妈若有所思的说。

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