她发布了第一个通知：“明天一早，天微微亮的时候，小辈们都跟着我去跑步！顺着山前村到这里的那一条山路，跑一刻钟过去，然后折回来再跑一刻钟。”

“不是，小禾姐姐啊！”顾光明忍不住大喊一声，不赞同的道：“来回就是半个小时，要老命啊，不行啊！”

江小禾白了他一眼：“你又不习武，不用跟着跑步！”

随即，又跟大家解释：“是慢跑，很慢很慢的跑，而且那段路除了很小的一段路，有点崎岖之外，其余的地段都还算可以。有点崎岖的地方，可以停下来走，不用跑，”

二舅点头：“嗯，小禾说的没错，就算有点崎岖的地方，也是没有危险的。不存在悬崖峭壁之类的路段，崎岖的地方，即便在那里摔到了，也是摔进草丛里，没有什么危险！”

顾国庆提出异议：“小禾姐姐，慢跑的话，效果不大吧？”

还有五个月，就是征兵的日子，他担心到时候锻炼的效果不明显，优势很小。

“很好，知道动脑筋，也知道着急，这样就很不错，值得表扬！”江小禾看着他，赞许的点点头：“没错，如果一直这样下去，效果肯定不会很好！不过，锻炼的事情，要循序渐进。不然，会损伤身体，反而起到反作用！”

“循序渐进？”顾国庆慢慢的，品味着这个词语的意境，不耻下问：“小禾姐姐，这个成语的意思，是说要慢慢的来么？”

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