第二天卯时，云永竹起床打坐，准备继续转化灵力。

昨日他没注意，直接在蒲团上盘坐改修《燃木诀》，一下就进入了状态。

他觉得比躺着更加自然，再说他还没有见过或听过有谁像他一样修炼的。

云永竹以前也只是为了偷懒，图舒服，才用睡姿修炼的。

不过事实证明，坐姿比睡姿更加容易进入修炼状态，他也就不再执着于用睡姿修炼了。

而且他在蒲团上修炼，感觉灵气更精纯和活跃，那就更要改变修炼姿势了。

云永竹放下这些一闪而过的杂念，感觉自己的心境似乎有所提升。

修炼的时间一晃而过，云永竹收功睁开双眼，他不急不缓的穿好内门弟子常服，把发带系上，出来院子里深吸了一口新鲜的空气。

云永竹取出一片牙草放到嘴里咀嚼，然后再用清水漱了漱口，哈了口气，闻到一股淡淡的清香，感觉良好。

这牙草是他小时候在云雾山上找到的一种凡草。

当时他正在为刷牙的事情苦恼，山上的所有人都没有刷牙的习惯，最多用茶水漱漱口。

牙草叶子窄而长，摸起来厚厚的，有点点弹性，味道有点类似薄荷，却没有刺激性，它既是叶又是果，汁液散发出淡淡的清香。

因为是牙膏的代替品，所以被他取名牙草。

这次来青山宗，他带了很多，还带了几株活株，第一天就在院子靠墙处种下了，如今已经返青了，看来生命力比较顽强。

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