萧易和石傲立马去忙活了，顾紫湘纠结一阵，也还是去了。

这下子没得什么东西可看了，陆西又把注意力放回到自己身上了。

此刻，他已经腰酸背痛了，就差腿抽筋了，不过，陆西估计也快了。

“扑通！”一下子，何启明一屁股坐在了地上。

他脸上有一些汗，揉了揉酸痛的手臂，何启明苦着脸，他不想动了。

傅云雷顿时每天一挑：“你先休息一分钟，等下继续。”

何启明嘴角一抽，就一分钟？能干啥？！

“别了吧？”何启明哭丧着脸。

“嗯？既然这样，那你别休息了，继续吧！”傅云雷露出一丝‘狰狞’的笑容。

对于何启明的表现，还是挺让人觉得有些惊讶，可圈可点的地方也有。

何启明又苦逼的爬了起来，继续训练，傅云雷一直没有离开，而是在这里观察着几人。

萧易身上，脸上的淤青越来越多，看的陆西都有些忍不住同情了。

当然，更值得同情的是石傲，这人憨憨的，整个脑袋都大了一圈，就连傅云雷都看不下去了，将他叫停，而石傲还不知道怎么了，还以为自己哪里做的不够好，有些忐忑不安。

这更是让傅云雷有些哭笑不得。

一番解释后，才终于让石傲明白是可以休息了后，石傲还有点受宠若惊。

随着一次次倒下，一次次继续，陆西也慢慢到了身体的极限，他感觉胳膊和腿已经不是自己的了。浑身没力气，陆西都想直接趴地上了。

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