同学们吃饭都挺快的，没超过十分钟陆陆续续都放下了筷子，可是马若兰的餐盘里还剩下三分之二呢。她吃饭很斯文，小口小口地吃着，细嚼慢咽的。

曲婷婷是个急性子，忍不住吐槽：“你这吃的也太慢了吧，多浪费时间呀？”

马若兰也不生气，有些不好意思地笑道：“不好意思，我从小就这习惯，要不你们先回去休息吧。”

曲婷婷说：“那我可就先走了，今天累惨了，得赶紧睡会儿去。”说着她当真就走了。

这一桌里有三个人和马若兰是一个宿舍的，自然不好把她一个人丢下，都表示会等她。

凌菲云看着马若兰细嚼慢咽的动作，她一口饭居然可以嚼二三十下，然后才吞下去。这份耐心，也是让人叹为观止啊。

凌菲云心中一动，想起中医里最是讲究细嚼慢咽的，而且以前看过很多关于减肥的书上也都说什么细嚼慢咽容易增加饱腹感，让大脑释放已经吃饱了的信号，从而让人少吃，而且通过细嚼慢咽，可以让吃进去的食物更快地消化等等。

不过看得再多，凌菲云却并没有真正放在心上。

只是现在，一个活生生的例子摆在眼前，凌菲云突然就想：莫非马若兰吃多不胖的秘密其实就在这里面？细嚼慢咽真有如此奇效？

凌菲云决定，要把这个问题放在心上，以后多观察，多实践，或许能够得出意想不到的结论。

凌菲云正准备回去，南宫玉琳和她同学吃完饭也往回走，突然在人群里看到凌菲云，立刻拉着她同学跑了过来：“凌菲云，吃完了吗？我们一块儿回去吧！”

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