其实跳绳比起前两天的训练任务来说，应该可以算是比较轻松的了，高就主要也是考虑到跳绳可以让全身肌肉匀称有力，同时也会让呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼，所以就把这个作为训练的项目之一，也好调剂一下贝恬的训练强度。

高就选在这个地方也是挺有讲究的，跳绳也算是一项比较剧烈的运动，所以最好不要直接在水泥地上进行，在这种有塑胶可以缓冲的地方，能减少对关节和大脑的冲击力，而且位置又在自己的视线范围，这样也可以比较放心的让贝恬自己去把控。

掐指一算，距离上一次跳绳已经是幼时的旧事了，贝恬调整了下绳子长度随便适应的试跳了几下。还是和小时候一样，跳绳对贝恬来说有一个很奇怪的BUG，几乎所有人都会的双脚跳贝恬始终做不到，只能使用交叉跳来取而代之。其它什么花式跳法多少也会来上几样，偏偏就是学不会最简单传统的基础款。

看贝恬那边已经开始上手了，而且这连小学生都会的东西也不是什么风险项目，所以高就观察了一会儿之后就开始全身心的投入到了篮球场上。

贝恬这个实心眼未免也太实在了点，现在没人监管，也不是在比赛，怎么一个人也能跳的那么起劲，要不怎么说是天生适合竞赛类的选手呢，这种对速度的追求无论放在哪个项目都是适用的。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.sosadhappy.com

(＞人＜；)