怎么这么帅啊

-----正文-----

瞿朗归队，老杨立即给他制定了一份极其严苛的计划表，力求用最快的时间弥补上之前一个月的空白。

起初几天，瞿朗训练完回到沾床就倒，就跟被人打晕过去了一样，根本没心思想别的事。

随着体能的逐步恢复，他逐渐适应高强度的训练，老杨又开始给他加量。

“近期的比赛你都别想了，就专心准备七月的挑战赛吧。上次你是银牌，这次必须拿个金牌回来！”

老杨拿着柄佩剑，绕着正在做平板支撑的瞿朗走，时不时戳他一下，提醒他做标准点。

瞿朗已经坚持了七八分钟，汗水顺着他的下颏流下来，滴到瑜伽垫上，忍不住道：“倒也不用对我这么有信心。”

“还有力气说话？看来你这一个月也不是什么都没干，那再加二十个折返跑吧。”

“……”

完成训练后再加二十个折返跑，全做完，瞿朗撑着膝盖呼哧呼哧地喘气，汗水和洗脸似的往下掉。

干燥的毛巾贴到了他的脸上，他按住诧异地抬头，就见孟鑫成站在他身边，有点拘谨地说：“我看你流了很多汗。”

“谢了。”瞿朗不太想和他多说，晃了下毛巾直起身，边擦汗边往淋浴间走。

洗完澡换好衣服出来，瞿朗从更衣室的柜子里拿出手机回消息，有两条未读是陈扬发来的。

陈扬：朗哥！

陈扬：我终于解放了！！

陈扬：我今天回家休息一天，明天就去市体看你，顺便吃顿饭行吗？

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