用了一个时辰，羲风已将龟蛇拳的各种招式烂熟于心。

“呼”

练习了半个时辰后羲风已经精疲力竭，身体各个关节之处酸软，豆大的汗珠不断地从他的额头上渗出来。

“不错，身体的灵活度还差一些，要学会见劲借劲，不要僵硬。练到一定程度你就会感觉到天地灵气的存在，在练拳的过程当中就会不自觉的吸收进体内。”曹冲在一旁指点道

挥汗如雨的一上午便这样过去。

“修炼也要讲究张弛有度，有松有紧，吃午饭，下午再教你内视之法。”曹冲叫停了羲风。

正午艳阳高照，羲风赤着上身，拿起装水的葫芦猛灌一口，他加快了吃饭的速度，迫不及待地想尽快开始学习新的内容。

因为他明白曹冲不可能在自己这里停留太长的时间。以前叔叔和他说过，机会来了要紧紧的把握在手中。

“曹大哥，开始吧。”羲风将最后一口饭吞下后说道

“不用这么急，没有把该教给你的教完，我不会走的。”曹冲摇头笑道

对羲风招了招手，道:“像我这样盘膝坐在地上，教你呼吸吐纳的方法，这可以帮助你快速地恢复体力，内视己身，更好了解身体情况。”

羲风模仿曹冲的样子盘膝坐下，双手叠放在盘着的两腿之间，含胸拔背。

曹冲教的方法让羲风感觉有些奇特，通过特有呼吸的节奏以及冥想的方式来达到目的，一开始他感觉有些怪异，呼吸变的有些紊乱，但是经过一段时间的适应之后，他进入了一个类似于深层次睡眠的状态，这时曹冲的话在耳边响起。

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