“夫欲长生，先取诸身，呼吸御精，保明神炁。精不脱则永久，炁常则不死。太上真经，谓行益易之道……”

房间里，青姬盘腿而坐，眼观鼻，鼻观口，口问心，心无旁骛，摒弃杂念，依照经文所指点的那样行功运气。

丝丝缕缕的真气自她体内溢出，只是真气色泽不纯，显然是精炼还不到家。

如今她早已跌落至鸣丹境界，那些外泄的真气不过是她将自己无法驾驭但仍旧残留在丹田中的真气驱赶出去。毕竟她气海已经崩溃，若还在体内留着真气，那是百害无一利。

一旁的枣红马居然也是人模马样盘腿而坐，嘴里头嘟嘟囔囔念叨着一段晦涩的经文。

“益者，益精；易者，易形。能益能易，名上仙籍。行益易者，谓常思灵宝也。灵者，神也；宝者，精也。子但爱精握固，闭气吞液，气化血，血化精，精化液，液化骨，行之不倦，神精充溢。为之一年易气血，五年易筋脉，十年易髓骨，百年易形，形易则変化，変化则道成，道成则位为仙——”

“吵死了闭嘴！”枣红马在耳边的呢喃终于让青姬忍无可忍，飞身一脚将枣红马踹飞。这一脚中包含了她最后的真气，居然将几百斤重的枣红马踢得飞撞到墙上，发出一声巨响。

不过神奇的是，那看起来并不结实的墙面丝毫未损，显然是枣红马的结界起到了保护的作用。

只是可怜了枣红马，这一脚被踹得结实，肚子里五脏六腑都扭作一团。这也亏得它体魄结实，换做别的生灵，就算是狗熊被青姬灌注真气的一脚踢中也是难以活命。

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