配合口诀，重复三次动作，花了两个小时，天边已经露出霞光，三个崽崽累得手都抬不起了。

师墨让他们乖乖的站着，闭眼感受朝阳升起时，天地间一切的变化。

崽子们不懂，第一次什么都没感受到，不由得有些气馁。

师墨笑着揉揉他们的脑袋，“宝贝们今天已经很棒了，第一天就坚持做完了全部动作。感应大自然的变化不是一朝一夕能成功的，你们慢慢学，慢慢成长，总有一天会成功，咱们不能着急，着急，容易失去理性。”

崽子们一听，安心了，“知道了妈妈。”

师墨笑着让大黑小黑驮着崽崽下山，回到家后他们自己找换洗的衣服，她去给他们煮草药水泡澡，巩固早上锻炼成果。

草药水里有普通药草，也有空间里的灵植草药。

怕崽崽们身体承受不住，选用的都是最低等的，每次也不过用上小半株。

两个浴桶，安安和自谦一起泡，小康康一个人泡，燚燚守着她。

坐在浴桶里，漆黑的草药水包裹全身，从头到尾都有一股灼热感，密密麻麻的刺痒在身体里游走，十分难受，想挠，却又不知道挠什么地方，三个崽崽都觉得坐立难安，小脸上全是苦色。

“宝贝不能动，实在难受了，就默念妈妈跟你们说的心法口诀，坚持半个小时就好。”

三个崽崽咬着小嘴，皱着眉头，心里默念口诀，果然，注意力被转移，刺痒缓缓消失，身体上的疲惫也逐渐消失，取而代之的是前所未有的轻松和暖意。

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